Jetzt buchen! 29.05. & 26.06. | Kurs Stressfrei Abnehmen

May 13, 2021 | Events, News & Blog

Gesundheitskurs | Stressfrei Abnehmen – Dein Schlüssel zum “Wohlfühlgewicht”

Hallo liebe Vereinsmitglieder,

zusammen mit eurem Verein möchten wir euch einen Kurs rund um “Gesunde Ernährung” , “Wohlbefinden” und “Stress” an.

 Was erwartet Euch? 

Im Kurs “Stressfrei Abnehmen” erwarten euch 2 x 4 Stunden geballtes Ernährungswissen – leicht verständlich und praxisnah aufbereitet.

Es handelt sich bei diesem Kurs um einen Präventionskurs, der je nach Krankenkasse bis zu 100% übernommen wird. Solltet ihr dazu Fragen haben, meldet euch gern direkt bei mir.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Nach einer kurzen Kennenlernrunde, in der ich eure Ziele und Wünsche für das Seminar erfahre, werden wir …

  • die Ernährung im Alltag genauer beleuchten
  • Ess- und Trinkgewohnheiten unter die Lupe nehmen
  • Stressfallen entlarven
  • und Heißhunger auf Süßes beseitigen

Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, wie die Hürden im Alltag besser und einfacher gemeistert werden können.

Im Detail sieht das so aus:

Teil Eins: 4 Stunden

  1. Einheit: Kennenlernen, Selbstcheck, Ziele festlegen
  2. Einheit: Essen und Trinken im Alltag
  3. Einheit: Fette und Öle
  4. Einheit: Eiweiße

Teil Zwei: 4 Stunden

5. Einheit: Kohlenhydrate
6. Einheit: Mikronährstoffe & Bewegung
7. Einheit: Essen & Genuss – praktische Umsetzung
8. Einheit: Essen & Stress

Wer kann an diesem Kurs teilnehmen?

Jeder, der Interesse hat, kann an diesem Kurs teilnehmen. Wir setzen uns mit alltäglichen Problemen rund um das Thema Ernährung, Gewicht und Stress auseinander! Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

Wann findet der Kurs statt:

Teil 1: 29.05. von 09:00 Uhr – ca. 13:00 Uhr

Teil 2: 26.06. von 09:00 Uhr – ca. 13:00 Uhr

Was kostet der Kurs? 

Der Kurs kostet 179€.

Aber… 

Präventionskurse werden bei einer 80%-igen Teilnahme von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst. Erkundige dich gleich bei deiner Krankenkasse in welcher Höhe sie sich an den Kurskosten beteiligt. Gerne berate ich Dich wie du schnell an die richtigen Informationen kommst.

Kurs-ID (zur Überprüfung bei Deiner Krankenkasse): 1214458

Wie wird der Kurs durchgeführt? 

Aktuell kann der Kurs leider nur Online stattfinden. Die Erfahrungen zeigen aber, dass in kleinen Gruppen das Wissen und der Spass auch online nicht zu kurz kommen!
Du benötigst für die Teilnahme daher eine stabile Internetleitung und ein internetfähiges Gerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop, Tablet, Handy,…).

Der Kurs findet über Microsoft Teams statt. Du bekommst nach eingegangener Zahlung, am Tag vor dem Event eine E-Mail mit dem Zugangslink und allen Erklärungen zugesendet.

Noch Fragen? 

Dann melde dich gerne bei mir: info@foodthinking.de, 01522-4695365

Du hast richtig Lust direkt zu starten, dann melde dich gleich an und sichere dir einen Platz.

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