Ob abnehmen oder bewusster ernähren – viele Krankenkassen bieten für ihre Mitglieder sogenannte zertifizierte Gesundheitskurse an. Diese eingereichten und anerkannten Kurskonzepte dienen als Präventionsmaßnahmen dazu Erkrankungen vorzubeugen und zu vermeiden.
Neben Bewegung (Rückenschule) oder Stressprävention gibt es auch zahlreiche Kurse zur Ernährung. Diese Ernährungskurse können als Gruppen– und Einzelkurse angeboten werden.
Als zertifizierte und anerkannte Diätassistentin biete ich neben dem Gruppenkurs “Stressfrei abnehmen”, der in regelmäßigen Abständen startet, auch zwei individuelle Ernährungscoachings an. Mit “Abnehmen leicht gemacht” und “Stay Healty” habe ich zwei anerkannte Kurskonzepte die sowohl zur Gewichtsreduktion als auch zur Vermeidung von einer Mangelernährung bei z.B. Sportlern, Schwangeren, Stillenden oder Senioren, genutzt werden können.
Du hast Lust ein bezuschusstes Ernährungscoaching zu machen, dann frage gleich bei deiner Krankenkasse nach. Auch auf der Homepage findest du unter dem Stichpunkt Präventionskurs/ Gesundheitskurse in der Regel alle Hinweise.
Kurz und Knapp:
Präventionskurs – Einzelcoaching
- Der Kurs kann jederzeit vereinbart werden
- Beantragung bei Arzt oder Krankenkasse ist nicht nötig!
- Inhalte:
- Energiebedarf und –verbrauch, Gewichtsmanagement
Wirkung von Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate auf unseren Körper
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – worauf muss man achten,
was benötigt mein Körper
Praktische Tipps zur Umsetzung, individuell an dich und deine aktuelle Situation
angepasst. - 3 x 45 – 60 min
- Online/Präsenz
- Kosten: 250€ (einige KK zahlen sogar 100% der Kosten)
Du möchtest vorbeugend tätig werden, bist gerade in einer “besonderen” Situation: Sportlich sehr aktiv, Wettkampfvorbereitung, schwanger oder stillend, Senioren (ältere Menschen kümmern) und hast keine Erkrankungen, dann kannst du gern einen der Präventionskurse wahrnehmen, der bis zu 100% von KK übernommen wird.
Wir bieten aber auch Präventionsgruppenkurse an:
- Termine und Inhalte findet ihr unter: Stressfrei Abnehmen
- 8x45min, online/präsenz, 179€
